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总想和TA亲亲抱抱贴贴?其实是因为皮肤饥渴症

科普9秒前更新 aobai
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近些年来,现代人之间发生了一种新型的社交模式,只是相拥而眠,不发生实质关系。俗称“约素炮”。

先别急着质疑。不妨先问问自己,有没有这些表现:

自己$ ? m S n一个人的时候t = v T D O O ) E,有没有4 t ] 0 q q } M特别渴望拥抱?

会不* g 3 N & t会期待自己能像小猫一样,被伴侣亲亲抱抱举高高?

听起来有些羞耻x F D $,但很~ 4 6多人内心深处都渴望着拥抱与爱抚。当我们缺少[ Z 8 ?皮肤接触时,内心往L $ $ F R M 9往也会逐渐不H , ? m , K安、无助。

这种现象并非矫情R w j # u + 5,而是源于一种精神需求&7 C ? K \mdas9 8 I L : kh;—“v \ w a m皮肤饥渴症”!

皮肤饥渴症

01、“皮肤} _ l } S \ H饥渴症h = % _ l k E =”的前世今生

①起源

皮肤饥渴症/ Q F T g J Y 5 X(Skin hunger)学说的创立,源于上世纪40年代初。

纽约市一名儿科医生为了挽救濒死的早产儿,要求所有的医护人员~ r ) t Z C 7 o每天都要Y 6 V Y e搂搂襁褓中的宝宝,结果c ~ q p R J婴儿死亡率迅速下降趋近于零。

②症状

皮肤0 q m k饥渴症是一种心理问题,主要表现为在独处和情绪波动的时候,出现极其渴望能够和别人肌肤相亲等想法。自身可能有不安全感、自卑、孤独等感受x 2 Y d n k n) H U $ V 0

当患者得到拥抱等皮肤接触后,症状可能有所缓解。

若长期得不到亲密爱抚,会出现拒) p : l n [ ,绝与人接触,, 7 C : `冷漠、孤僻、回避、易与人发生肢体冲突等社交障碍行为,自身心理7 @ A n B ! % E P会出现自卑、孤独、不安全感n H v、焦虑、欺软怕硬等性格特点,甚s ) : x D J s N w至可能出现不9 N ! o ~ i 0理智的报复性行为。

除此( Q z )之外,伴随着情绪波动,患者也可能出现失望、焦虑、压力大、睡眠质量差等症状。

③病因

美国迈阿密接触研究机构负责人菲尔g o M i ] 6德指出:人体; + @ ,的肌肤和胃一样需要进食以消除饥饿感,而进食的方式便是抚爱和触摸。

皮肤饥渴症的病因和发病机制尚x Q a T ]不清楚,目前多认为这类病例是因为缺T 8 n # a \ t乏爱抚所致。如幼年时缺乏双亲的爱? ( z \ + |抚,尤其J ; | _ X I +是母亲的e U a t p e b [ p爱抚;而成年之后,还可能是因为缺乏伴侣的爱抚。

皮肤饥渴症

02、为什么我们喜欢肢体接触

皮肤是人体最大的器官,人体全身覆盖着皮肤。皮肤具有敏感的温热觉、触觉、痛觉等感觉功能,在五分硬币大小的皮肤上,就有25米长的神经纤维\ z T V v 1和1000多个神经末梢,皮肤可以传递大量的信息。

其实肢体接触并非一H $ ( a @ ;定是性的前奏,也可以是单纯表达情感的方式。

一个最简单的拥抱,就能刺激大4 k a . ^ u u脑分泌1 o 5 W \ Q催产素,帮助缓解焦虑,建立安U ) C 5 : T全感和信任感,产生治愈的效果。P U G Q当人在亲密接触上得到了充分的满足,那会对身心都有益。

迈阿密大学触摸研究所的蒂芙尼·菲尔德(Tifs S / K L , ]fany FieldB f 2 M M)也说:

“当皮肤f w { 2 v受到触碰时,会刺激皮下压力传感器,进而向迷走神经发送信息。K o E当迷走神经越来a , X y # Y越活跃时,心率和血Z 6 n k压会下降,脑电波则显示个体处于放松状态,皮质醇等压力荷尔蒙f 7 $ , = N也会下降。&r= 6 8 ) b Rdquo;

简而言之,身体接触可以减压,所以我们才如此地渴望“贴贴”。

03、“皮肤饥渴”该怎么办?

①坦然接受自己的需求

疫情封锁期间,很多人独自居住,完全不B { Q ~ 6能接触外人。

在这期间,孤独、空b * C T虚、焦虑、沮丧、暴躁等消极情绪频发,让人怀疑自己是否是被封出病来了。

由此可见,与人进行密切接触、建立联系的需求,在重要性的排名上远超过性需求。

没有人是[ _ R q Y { 1一座孤岛,每个人都有获得爱的* y = | $ , 0权利。坦然接受自己对于亲密关系的渴望,不必压抑自己的天性C V V,是缓解“皮肤饥渴症&rdc t 3 X v K B +quol 6 ! I m % x;的第一步,也是最重要的一步。

②放弃病态的关系

对于爱抚和拥抱的索取往往要有一* N B x b 2 A个具体的] M 0 : q i ? R对象。孩童V Q T G h会渴望父母的关怀,情侣会需要恋人的呵护。当我们需要亲密关系时,自然会先从这些对象上索取。

但是,如果这些本该给予你爱护K 7 U e 3 k _ W n的对象并不能满足你的情感2 [ z u \ T ! 8 .需求,甚至会损害你的身心健康,那r t . v p t B就千万不要沉湎于此。y 7 v c m 1 r e C

摆脱一s i x } v ` K ` `段并不健康的亲密关系必然伴随着阵痛,但彻底结束之后益K V $ Q ] B }处远高于断联时的成本y 0 j = l

爱抚和拥抱应该由正确的对象给予,只有摆脱病态的关系,才能有机r 0 I K V , \ ~会重建生活。

③主动表达爱意

由于我国的历史文化传统,人们似乎在情感的表达上总是含蓄而内敛的。不愿直白的表达爱,渴望却又不敢接受他人的爱& P D

其实不必感到羞涩,无论是父母、朋友还是恋人,都可以大胆的向身边亲d R q v 5 O # d近的人表达爱意。

对于伴侣而言,主动地亲吻、拥抱不仅能增进感情,还能让促进相关激素的释放,让两人9 5 h | cP 4 F U g , 5 5 b p都身心愉悦。

情感的表达总是相互的,当你大胆的表达出爱意时,对方也会J V /放下心里的矜持,主动回应你的感情。

v C ^ i 4 w H 8 $皮肤饥渴”本质上是对爱的缺失。如果能够主动给予身边K s ( ` w c l 6 A人爱的表达,那身处于充满爱的环境之中也会逐渐“痊愈”。

要知道,我们都是值得爱与被爱的人。

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